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蓮子味甘澀，性平，有補脾止瀉、清心、養神、益腎作用，常用于治療心悸失眠、男子遺精滑精、婦女月經過多、白帶過多及脾胃虛弱的泄瀉等癥。蓮子心有清熱、固精、安神的功效，可治療高熱煩躁、神志不清、夢遺滑精等癥，還可用于高血壓有煩熱癥狀者，具有降血壓
發布時間：2018-08-03 點擊次數：174
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蔬菜和水果是人們日常生活中的重要食物，它們在營養素的組成與含量上有一定的共性，都含有較多的水分，蛋白質、脂肪的含量很低，含有一定量的碳水化合物，是維生素C、胡蘿卜素、維生素B2、鈣、鐵和膳食纖維的重要來源，同時因含有大量的鉀、鈉、鈣、鎂等元
發布時間：2018-08-03 點擊次數：197
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美國公眾科學中心(CSPI)按照熱量、維生素K、葉黃素、維生素C、鉀和纖維素等項目給85種蔬菜的營養打分，最終得出了超級營養蔬菜最新排名。以下是排名前十位的蔬菜。甘藍 1杯煮熟的甘藍的維生素K含量是膳食參考攝入量(DRI，美國科學院提出的
發布時間：2018-07-25 點擊次數：181
